ГТРК Владимир
Общество
Администрация Владимирской области разместила пособие для самоизолированных
Опубликовано: 22 марта 2020 года
Департамент здравоохранения Владимирской области разместил методическое пособие предназначено для людей, находящихся в режиме самокарантина, без симптомов заболевания или признаков острых респираторных заболеваний. Оно не должно рассматриваться как альтернатива медицинским предписаниям в случае какого-либо заболевания.
Однако сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказать негативное влияние на здоровье и качество жизни людей, а сама по себе самоизоляция также может вызвать дополнительный стресс.
«Сколько минут нужно посвящать физическим нагрузкам для получения положительного эффекта? Не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю. Интенсивную и умеренную нагрузку можно чередовать.», — говорится в сообщении.
Все упражнения можно увидеть на сайте департамента здравоохранения Владимирской области.
Однако сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказать негативное влияние на здоровье и качество жизни людей, а сама по себе самоизоляция также может вызвать дополнительный стресс.
«Сколько минут нужно посвящать физическим нагрузкам для получения положительного эффекта? Не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю. Интенсивную и умеренную нагрузку можно чередовать.», — говорится в сообщении.
Все упражнения можно увидеть на сайте департамента здравоохранения Владимирской области.
Общество
Над Владимирской областью пролетит «Бессмертная эскадрилья»
2024-04-13 21:00
Цены на поездки в такси во Владимирской области может вырасти на 30 процентов
2024-04-13 20:00
"Зелень апреля": владимирцам рассказали, почему нужно выбирать сезонные продукты
2024-04-13 19:00
Штукатур из Селивановского района обокрал женский монастырь на 90 тысяч рублей
2024-04-13 18:00
Автобус №17 во Владимире возобновляет работу
2024-04-13 17:00
Чат-бот расскажет о мерах поддержки участников СВО и членов их семей во Владимирской области
2024-04-13 16:00
