Советует доктор

Человек не может быть красивым, если у него плохое настроение, утверждают специалисты. Жизнерадостный человек всегда красивее угрюмого. Положительные эмоции улучшают кровообращение, отодвигают наступление старости.

Злость и неудовлетворенность вызывают спазм сосудов. Это отражается на питании кожных покровов и способствуют возникновению соматических заболеваний. Недосыпание, а также переутомление всегда отражаются на внешнем виде. Человек должен спасть не менее 7-ми 8-ми часов в сутки, а для сохранения свежести кожи необходима утренняя гимнастика и душ. Эффективно чередование теплых и холодных водных процедур - так называемый температурный водных массаж. После умывания специалисты советуют не вытирать лицо, а нанести на влажную кожу питательный крем. Человек, страдающий ожирением, выглядит старше своих лет и становится менее привлекательным. Поэтому врачи предостерегают от переедания и советуют при избыточном весе регулярно заниматься физкультурой, а в диету включить больше фруктов и овощей.

Ольга Матвеева