ГТРК Владимир
Спорт
Владимир онлайн: занимаемся йогой во время самоизоляции
Опубликовано: 11 апреля 2020 года
Если долго сидеть дома - начинает болеть спина, голова, появляются зажимы, ломит мышцы. Знакомо? И что может помочь? Асаны, медитации. И только спокойствие. Самое время заняться йогой.
Хатха-йога требует большой дисциплины и выдержки. В ней чередуется серьезная физическая нагрузка с полным расслаблением. То, что нужно в условиях самоизоляции! Неслучайно именно хатху рекомендуют врачи - вместо спортзала. Она развивает гибкость, поддерживает здоровье суставов и восстанавливает здоровье - особенно позвоночника. Анна Рябиничева - преподаватель хатхи-йоги, временно преподает онлайн. И ей такой формат очень нравится.
Анна Рябиничева - преподаватель йоги:
- Для меня это было открытием, потому что, оказывается, онлайн-формат удобнее, чем работы в студии. Потому что вы находитесь у себя дома, в вашем пространстве. Вы его украшаете, зажигаете свечи, включаете ароматические палочки....
Спорт
В Суздале прошли спортивные сборы по художественной и эстетической гимнастике
2025-08-1 21:45
"Медали, угрозы и выстиранные билеты": Марк Фурман о том, как СССР ворвался мировую футбольную историю
2025-08-1 17:00
Владимир принял участников чемпионатов Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу
2025-07-30 18:00
В Суздале прошёл самый масштабный в России трейл-марафон - Golden Ring Ultra Trail-100
2025-07-29 21:00
Капитан команды Motoland Racing Team Андрей Птахин рассказал о победе на Чемпионате России по мотокроссу
2025-07-28 14:00
"Олимпийская легенда Владимира": как Николай Андрианов покорил Москву?
2025-07-21 16:00
