Многодетная семья владимирцев показала как подготовиться к сдаче ГТО

Очередное  видео  о том, как не дать себе "заржаветь" в условиях самоизоляции и подготовиться к сдаче норм ГТО. Советы даёт инструктор по спорту, многодетный отец из Владимира Александр Арифулин. 

 

У самого Александра и двух его сыновей, 13-летнего Владислава и 9-летнего Вячеслава золотые значки отличия ГТО уже есть. Трёхлетняя дочка Алёна вместе с папой и старшими братьями только готовится к будущим спортивным победам. На видео отец семейства предлагает базовые упражнения, которые легко выполнить в домашних условиях. Отжимания, подтягивания, бег по комнате или на месте, махи гирей. Есть и неожиданные решения.  Этот и многие другие ролики размещены в рамках акции "яГоТОв" и "Тренируйся дома. Спорт-норма жизни", запущенной Министерством спорта России в соцсетях. К ней присоединился и региональный департамент физкультуры.