Во Владимире научат зажигательным южным танцам

Гонять шары или танцевать...Выбирайте. Любой спорт прекрасно сжигает калории. А завтра - Всемирный день борьбы с ожирением. Давайте  присоединимся. И пойдем заниматься Зумбой вместе с Юлией Шуваловой. Интересно, как одно занятие поможет в борьбе с избыточным весом? Все узнаем.  

Нет никакой сложной хореографии. Танцевать в стиле Зумба можно, даже если совсем не умеешь. Здесь главное получать удовольствие. «Отключить» на время голову, просто двигаться под музыку и радоваться себе и своему телу. А инструктор подскажет движения и связки. Все базовые шаги и упражнения абсолютно просты для выполнения.

Зумба меняет абсолютно всю жизнь. Ты настолько становишься позитивной, ты настолько расслабляешься в жизни, что не заметить этого просто не возможно. Абсолютно все окружающие будут замечать, что вы изменились. И в очень хорошую сторону! Иногда женщины говорят, на меня стали обращать внимание мужчины. Задаешь им банальный вопрос: «Ты похудела?». Нет! Наверное, что-то меняется внутри и это видно в первую очередь во взгляде. Неважно сколько тебе лет, пока ты двигаешься, пока ты хочешь улыбаться жизни, ты сможешь заниматься этим танцевальным фитнесом. Дети сами ведут родителей. Родители тоже начинают заниматься зумбой. Подтягивают с собой своих родителей и занимаются уже целыми поколениями. И это очень здорово.

Юлия Шувалова, Семён Карпов «Вести Владимир».